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49歲被迫退休！嫺人走出不敢花錢的恐懼，保證有錢到老後
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退休生活大全：管理 6 大階段的壓力、展開人生新旅程
退休看似美好，卻伴隨許多隱藏壓力：我們能真正放下工作嗎？是否有足夠的財務保障？如何賦予生活新意？對於那些長期以工作為中心的人來說，退休更是一場心理挑戰。無論焦慮源於財務、健康，還是時間安排，識別壓力來源並做好情感上的準備，可以讓你更平穩地適應退休的六個階段，以減少焦慮，展開一段充滿意義與成就感的新旅程。
對許多人來說，退休就像一個夢。我們在職涯起步時，除了加入儲蓄計畫或繳稅，通常不會多想有關退休的其他事情。等到距離退休年齡愈來愈近，我們會拿它開玩笑、做做白日夢，或許也會為此擔憂。我們會足夠幸運，能夠有錢、有健康、在家人和朋友的陪伴下享受黃金歲月嗎？
對於以工作為核心來建構生活的人來說，要轉變為沒有工作的生活可能會備感壓力。在有工作的生活裡，你推動各項專案，在沒完沒了的待辦事項清單上劃掉完成的項目。你覺得有成就感，得到讚賞和肯定，也獲得經濟報酬。你退休之後的生活，要轉變為面對個人計畫，以及一份只有你自己才知道的待辦事項清單，那時你可能會很驚訝地發現要經歷龐大而壓力沉重的調適。當你不再在眾人面前談論你的工作、不再有大筆生意成交，也不再有拚命奮鬥爭取到的升遷，你或許會覺得自己不再那麼有用和重要。你也可能會感到滿足，因為你終於可以展開那些上班時沒時間處理的家務、家庭和個人事務。關於退休，你恐怕要等到真正退休才會知道退休是什麼滋味。
但我們確實知道，屆臨退休的人數比以往都多。世界衛生組織（World Health Organization, WHO）的數據顯示，全球每個國家老年人口的人數和所占比率都在增加。WHO預測，全球在2030年時會有六分之一的人口超過60歲，到了2050年，60歲以上的人口數預計是現在的兩倍。這種名為「人口老化」的人口結構變化意謂退休人口增加，而且相應的是人們的退休期間也會變長。因此，我們會有愈來愈多人變老，而且活得比以前的人都久。
