如何堅持你對工作的決心

新年設定新目標，想預定時間內成功實現，七個要訣教你如何堅持所下定的決心。

許多人會在新的一年開始的時候，訂定一些目標，比如多建立人脈關係、學會冥想、把文筆練得更好等等。但設定目標是一回事，實際達成目標卻完全是另外一回事。下定哪些決心是對的？如何維持動力？又要如何將目標實現呢？

很多人每年的這個時候，都會設定個人和工作上的目標，但很少有人成功。倫敦大學學院（University College London）商業心理學教授、《信心》（Confidence）一書作者查莫洛-普雷謬齊克（Tomas Chamorro-Premuzic）指出，這是因為我們往往「設立與我們本性相違背的目標。」 他說：「我們都有原本的個性和特質，以及多年來建立的習慣。而我們的新年新希望多半是要打破這些習慣的模式。這是非常困難的事，並需要花很大的功夫。」所以，在設定目標及持續朝目標邁進時，你必須要深思熟慮，要有策略。巴布森領導力和團隊合作計畫（Babson Coaching for Leadership and Teamwork Program）創辦人和教學總監約瑟夫．維恩特勞伯（Joseph Weintraub） 說：「重要的是，要有焦點。你必須設定正確的目標，預定在正確的時間範圍內達成。」以下幾點，教你如何堅持所下定的決心。