喪失工作熱情？以多樣變化來打造職涯滿足感

一成不變的工作是否讓你感到厭倦？本文指出，給職涯增添多樣性的變化，解除習慣性導致的倦怠心態，能帶來學習性的樂趣，讓你以新的角度看待事物，帶給你快樂、創新，並改進你的身心健康。

你是否正對工作感到不滿，但之前這份工作曾經可以帶給你快樂與滿足？當然你很可能是需要劇烈的改變，像是好一點的上司、較大的團隊、新的專案、不同的角色、完全不同的組織。然而，你也可能受制於科學家所謂的習慣性：對不變化的事物，我們的大腦反應會愈來愈少，以致於曾帶給我們歡樂與意義的事物，可能會隨著時間而不再如此。

舉例來說，當你開始使用一款新的香水時，每次噴的時候都能輕易聞到其獨特的香味。然而，隨著一再使用，你就不太能再察覺到它的香味。這種現象同樣適用於工作任務、角色、團隊，及組織上，即使追求崇高與刺激職涯者亦同。舉例來說，某位癌症研究人員花了數年時間研究新療法，但發現自己的使命感日漸消逝，取而代之的是倦怠感；又或者是一位過去喜愛報導總統大選活動的政治記者，如今則是做得很痛苦。

可喜的是，習慣性是有解方的，那就是多樣性。當你以不同的活動來改造日常的一天時（工作與休閒皆然），就是在強迫自己去除固有的習慣，因而能以新的角度去看事物。不管是培養新嗜好、見見新同事、主動承擔自己例行工作外的任務，或只是走不同的路線去辦公室，這種多元化會推動你去學習、改變與逐漸演變發展。雖然一開始這麼做可能會讓人感覺不自在，但最終會帶給你更多的樂趣。