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高成就人士如何克服焦慮？
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巔峰後不苦撐，五叩問邁向職涯「心」里程
職涯早期，企圖心驅使你接下難題、加班衝刺、一路晉升；抵達高峰以後，這套成功模式卻可能變成停不下來的跑步機。當熱情減弱、精力耗竭，問題未必是你不夠努力，而是身體、動力與成功標準都已改變。對此，臨床心理學家攜手組織心理學家提出5個問題，協助高成就者重新檢視工作、能量與下一步。
職涯早期，你主動接下困難的專案、加班到很晚，並以交出成果為傲。這套做法奏效了。你一路晉升，建立起「能把事情搞定」的聲譽，也順利成為領導人。不過，那已經過去了。如今，曾經讓你充滿能量的企圖心，反而讓你疲憊不堪。你為自己設定的標準，感覺就像一台你無法走下來的跑步機。
臨床心理學家、《快樂的高成就者》（The Happy High Achiever）作者瑪麗．安德森（Mary Anderson）指出，這是表現頂尖者常見的情況。她在臨床工作中一再看到相同的情況：有企圖心、成就斐然的人，他們站上了職涯高峰，達成了所有人生目標，可是內心卻感到空洞。「他們無法享受自己的卓越，」她說。「反而是感到不堪重負、精疲力竭，彷彿整個人泡在壓力荷爾蒙當中。」
賓州大學華頓商學院（Wharton School of the University of Pennsylvania）教授、組織心理學家艾美．瑞斯尼斯基（Amy Wrzesniewski）指出，對許多人來說，危機就是在此時爆發。「如果一直以來，你都是靠著耗費極大心力與能量來支撐你的成功，那麼當這種模式突然無法維持，你就會感到極度不安，」她說。「不過，與其指責自己為何無法繼續維持過去的做法，不如把精力放在更重要的地方上——了解為何情況改變了。」
